איכלו מספר אגוזי מלך ביום

אגוזי מלך טריים חשובים לבראות הם עשירים בחומצות שומן בלתי רוויות מסוג אומגה 3 צימחי,עשירים בחומצה אלפא לינולאית ובנוגדי חימצון כויטמין E ומגנזיום.